De há uma semana para cá tenho ido correr, ou melhor tenho tentado ir correr. Comecei por 5 minutos de corrida seguidos de 40 a andar, mas em ritmo acelerado. Depois, comecei a achar que correr 5 minutos era miserável e ontem já corri 10 minutos e passei mais 50 minutos a andar. Mesmo assim... aguentar só 10 minutos a correr parece-me coisa de velha, por outro lado, a dor de burro persegue-me.
Rapidamente tenho que chegar aos 15, 20 e os 30 minutos são a minha meta. Pronto 20, também não vale a pena exagerar.
3 comentários:
hó pá podias ter dito...é q eu tb tenho ido mas com companhia é bem mais agradável...qd fores dá-me um toque BOA???????
Ufa eu no outro dia fui mas só conseguir correr... uns 2 minutinhos, o resto tentei acompanhar o ritmo da E a andar. No outro dia tava toda lixada do joelho, que tristeza... aqui é q se nota que apesar do espirito de 20 :) o corpinho n perdoa
ahahahahaha! pois é meninas ...a verdade é não estamos a ir para novas!
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