Andar a pé é uma excelente terapia para o stress, é um dos melhores exercícios físicos que podemos praticar. Ao caminhar, o nosso corpo produz oxigénio, os pulmões transformam mais ar puro, o coração bombeia mais sangue aumentando assim a oxigenação dos tecidos. Estes ao serem tonificados transformam a gordura em massa muscular ficando assim o corpo mais rijo. A digestão é facilitada. Dormimos melhor. O rendimento intelectual é beneficiado e o nosso equilíbrio emocional também sairá fortalecido.
Numa palavra. Andar a pé faz bem ao corpo e à alma.
6 comentários:
Boa, bora começar a ir à 2ª?
BOA! mas não mt tarde! a q horas estás dspachada?
eu alinho... podia ser 2ª e 4ª! Tipo às 19h30?
pois pq uma vez por semana n dá para nada
bem... as minhas meininas estão a ler coisas muito interessantes e a mexerem-se... Lindas...
Este fds às 11h na Mata Nacional de Mte Gordo - Trilho da Aldeia Nova. É uma organização nossa para inaugurar o trilho interpretativo - fomos nós que fizemos as placas. ESTÃO LINDAS!
hó! pá! gostava de ir...vocês não tiram fotos?
jinhos
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